Défi accompagné par coach Nirva. Mon défi jour9/28 une minute un exercice de ta journée! Tu manques de motivation? Tu as besoin de te remettre en forme? Sans équipement Facile Pas d'excuse Même pas de gym Directe dans ton salon là où tu es. Perdre tes kilos, se sentir bien dans ta peau! Retrouver le goût de bouger développer l'envie d'être bien en soi! Voir la différence et être fière de toi avec amour pour toi. Invites une amie/un ami 👯‍♀️ Perdre de poids-remise en forme entraînement à la mais

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